Itsepuolustus ja kuntokamppailu
|
Itsepuolustus Haluaisitko oppia itsepuolustusta, tai järjestää järjestää itsepuolustus koulutusta seuralle, järjestölle tai vaikkapa työpaikan tyhy päiville. Mielestäni jokaisen olisi hyvä osata itsepuolustuksen perusteet. Kurssi voidaan kasata mm. seuraavista osa-aluesta: - Lyönnit ja niiden torjuminen - Etäisyyden hallinta - ennakointi ja sijoittuminen - Kaatumis tekniikat - Otteista irroittautumiset - Lukot ja hallinta otteet - Terä ja lyömä-aseita vastaan puolustautuminen |
|
Kuntokamppailu Kuntokamppailu on erinomaista ja monipuolista liikuntaa, se ei sisällä kovaa fyysistä kontaktia, vaan on tarkoitettu kaikille soveltuvaksi liikuntamuodoksi. Kunto kasvaa, olo kohenee ja samalla voi oppia myös hieman itsepuolustusta. Tilaa kamppailullista ohjelmaa seuroille, järjestöille tai vaikkapa työpaikan virkistyspäiville. Myös yksityis tunnit JS-Kamppailusalilla. |
|
Seniori Box Seniori Box on hyvän olon paketti senioreille. Lihaskuntoa ja liikkuvuutta kuntonyrkkeilyn muodossa. Seniori Box ryhmässä harjoittelu ei ole turhan vakavaa. Harjoitellaan hyvinvointi edellä ja hyvässä hengessä liikunnasta ja nyrkkeily tekniikoista nauttien. Pakollisia varusteita ei ole, mutta omat nyrkkeilyhanskat on suositeltava hankinta. Nyrkkeilyhanskoja voi kysyä myös JS-Treenin kautta. |
Kamppailu harrastaminen ei ole vain kamppailua ja kamppailutekniikoiden opettelemista, se voi olla mm. erinomainen liikuntamuoto, parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia, kehittää kehonhallintaa ja motorisia taitoja, luoda sosiaalisia kontakteja. yhdessä tekeminen luo yhteenkuuluvuden tunnetta, sekä parantaa itseluottamusta.
Kamppailu ja itsepuolustus harrastusta voi siis suositella ihan kaikille.
Kamppailu ja itsepuolustus harrastusta voi siis suositella ihan kaikille.
|